Snowboard

Liste des compétences en patinage artistique

Liste des compétences en patinage artistique

Le snowboard existe depuis les années 1920 et a beaucoup évolué depuis l’utilisation des planches pour dévaler les pentes. Il existe de nombreux types de snowboard, comme le ski freestyle pour le plaisir. Le snowboard devient également très compétitif. Par exemple, l’utilisation de la demi-lune et de la course a été démontrée au niveau olympique. Cette liste rassemble une variété de compétences essentielles pour ceux qui souhaitent poursuivre le snowboard.


Liste des compétences en patinage artistique

  • pliez vos genoux
  • Regardez dans la direction où vous vous dirigez
  • Comment descendre la montagne efficacement
  • comment endommager
  • Apprendre à tomber
  • Assurez-vous que l’équipement vous convient
  • Avoir un plan de développement des compétences

pliez vos genoux

Lorsque vous pliez les genoux, il vous est plus facile d’accélérer en descente. Plus vous pliez les genoux, plus votre vitesse sera rapide. Lorsque vous pliez les genoux, ne vous installez pas dans un squat complet et maintenez une position plus athlétique. Pliez vos genoux est essentiel pour passer les bosses sur les pistes. Lorsque les genoux sont fléchis, l’absorption de l’atterrissage est plus facile car le cycliste se déplace dans les airs.

Regardez dans la direction où vous vous dirigez

L’une des choses les plus importantes à retenir lorsque vous êtes sur les pistes est de sentir la direction. Si vous regardez à gauche, vous irez à gauche et vice versa. Il est normal en descendant de la montagne que votre mouvement corresponde à la trajectoire de votre vision.

Comment descendre la montagne efficacement

Cette astuce s’adresse principalement aux snowboardeurs. L’idée du snowboard pour débutant est de descendre la montagne en toute sécurité. Les débutants ont souvent du mal à contrôler la vitesse de leur descente. Si vous traversez la rampe dans le sens horizontal plutôt que droit vers le bas, vous n’augmenterez pas beaucoup de vitesse et vous pourrez vous arrêter au besoin.

comment endommager

Lorsque vous tournez, déplacez votre corps dans la direction souhaitée. Le haut et le bas de votre corps doivent être alignés à tout moment. Si le corps n’est pas synchronisé, vous tomberez probablement.

Apprendre à tomber

La chute est inévitable. Cela s’applique si vous êtes un débutant ou un professionnel. Si vous êtes sur le point de tomber, faites-le de manière à éviter d’éventuelles blessures. Les cyclistes doivent lever les bras le plus près possible de leur poitrine pour absorber l’impact. Les jambes du cavalier doivent également être pliées. Une autre façon astucieuse de tomber en toute sécurité est de tomber directement sur vos fesses. Cela réduira les risques qu’un cycliste se blesse pendant la chute.

Assurez-vous que l’équipement vous convient

Si votre équipement s’adapte correctement à votre planche à roulettes, vous n’aurez probablement aucun problème d’équipement une fois sur les pistes. Les chaussures communiquent avec le skateboard lui-même. Ils doivent être bien ajustés, mais pas trop serrés pour ne pas sentir votre pied. De plus, vos pieds ne doivent pas bouger à l’intérieur de vos chaussures. S’il y a un mouvement du pied à l’intérieur de la chaussure, il sera difficile pour le cycliste d’appuyer contre le côté de la planche à roulettes. Cela rend finalement plus difficile pour le cycliste d’effectuer certains mouvements.

Avoir un plan de développement des compétences

La meilleure façon d’améliorer les compétences des patineurs débutants est d’élaborer un plan d’attaque. Par exemple, apprendre les bases du fonctionnement du snowboard est un excellent point de départ. Ensuite, apprendre à tourner est une compétence essentielle que tous les cyclistes devraient savoir faire. Ensuite, les coureurs peuvent apprendre à effectuer de petits sauts par-dessus des bosses. L’idée est de commencer par l’approche la plus directe de l’apprentissage, puis de passer à des mouvements plus avancés.

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