Artistik Patinaj Becerileri Listesi

Snowboard 1920’lerden beri var ve yamaçlardan aşağı inmek için tahtaların kullanılmasından bu yana önemli ölçüde gelişti. Eğlenmek için serbest stil kayak gibi birçok farklı snowboard türü vardır. Snowboard da çok rekabetçi hale gelir. Örneğin Halfpipe ve yarış kullanımı Olimpiyat düzeyinde gösterilmiştir. Bu liste, snowboard yapmak isteyenler için çeşitli temel becerileri toplar.

Artistik Patinaj Becerileri Listesi

• dizlerini bük
• gittiğin yöne bak
• Dağdan etkili bir şekilde nasıl inilir
• nasıl zarar verilir
• Nasıl düşeceğini öğren
• Dişlinin size uyduğundan emin olun
• Beceri geliştirme planına sahip olmak

dizlerini bük

Dizlerinizi büktüğünüzde yokuş aşağı inerken hızlanmanız daha kolay oluyor. Dizlerinizi ne kadar çok bükerseniz, hızınız o kadar hızlı olur. Dizlerinizi bükerken tam bir çömelme pozisyonuna geçmeyin ve daha atletik bir duruş sergileyin. Yokuşlardaki tümsekleri geçerken dizlerinizi bükmek çok önemlidir. Dizler büküldüğünde, binici havada hareket ettiği için inişin emilmesi daha kolaydır.

gittiğin yöne bak

Yamaçlardayken hatırlamanız gereken en önemli şeylerden biri yönü hissetmektir. Sola bakarsanız sola gidersiniz ve tam tersi. Dağdan inerken hareketinizin görüş yolunuza karşılık gelmesi normaldir.

Dağdan etkili bir şekilde nasıl inilir

Bu ipucu esas olarak snowboardcular içindir. Yeni başlayanlar için snowboard fikri dağdan güvenle inmektir. Yeni başlayanlar genellikle inişlerinin hızını kontrol etmekte zorlanırlar. Rampayı dümdüz yerine yatay bir yönde geçerseniz, fazla hızlanmazsınız ve gerektiğinde kendinizi durdurabilirsiniz.

nasıl zarar verilir

Dönerken vücudunuzu istediğiniz yöne doğru hareket ettirin. Üst ve alt bedeniniz her zaman aynı hizada olmalıdır. Vücut senkronize değilse, muhtemelen düşersiniz.

Nasıl düşeceğini öğren

Düşmek kaçınılmazdır. Bu, yeni başlayan veya profesyonel iseniz geçerlidir. Düşecekseniz, olası yaralanmaları önleyecek şekilde düşünüz. Sürücüler, darbeyi emmek için kollarını mümkün olduğunca yakın göğüslerine kaldırmalıdır. Binicinin bacakları da bükülmelidir. Güvenli bir şekilde düşmenin bir başka akıllı yolu da doğrudan poponuzun üzerine düşmektir. Düşme sırasında bir sürücünün yaralanma olasılığını azaltacaktır.

Dişlinin size uyduğundan emin olun

Ekipmanınız kaykayınıza doğru şekilde uyuyorsa, yamaçlara çıktıktan sonra muhtemelen herhangi bir vites sorununuz olmayacaktır. Ayakkabılar kaykayın kendisiyle iletişim kurar. Sıkıca oturmalı, ancak ayağınızı hissedemeyeceğiniz kadar sıkı olmamalıdır. Ayrıca ayaklarınız ayakkabınızın içinde hareket etmemelidir. Ayakkabının içinde ayak hareketi varsa, binicinin kaykayın kenarına basmasını zorlaştıracaktır. Bu, sonunda sürücünün belirli hareketleri yapmasını zorlaştırır.

Beceri geliştirme planına sahip olmak

Yeni başlayan patencilerin becerilerini geliştirmenin en iyi yolu bir saldırı planı geliştirmektir. Örneğin, snowboardun nasıl çalıştığının temellerini öğrenmek, başlamak için mükemmel bir yerdir. Ardından, nasıl döneceğini öğrenmek, tüm binicilerin nasıl yapılacağını bilmesi gereken önemli bir beceridir. Ardından, biniciler tümsekler üzerinde küçük atlamalar yapmayı öğrenebilirler. Buradaki fikir, öğrenmeye en doğrudan yaklaşımla başlamak ve ardından daha gelişmiş hareketlere geçmektir.