Snowboard

Snowboard İpuçları Listesi

Snowboard İpuçları Listesi

Snowboard yapmayı öğrenmek, doğayla bağlantı kurmak ve bu süreçte biraz adrenalin kazanmak isteyen herkes için harikadır. Yamaçlara çıkıp snowboard yapmaya başlamak istiyorsanız, deneyiminizi olabilecek en iyi hale getirecek bazı ipuçlarını ve püf noktalarını burada bulabilirsiniz.


Kar kayağı ipuçları

  • Doğru kaykay kullanın
  • Doğru paten ayakkabısını seçin
  • Doğru bağlantıları bulun
  • Uygun kayak çorapları giyin
  • Nefesin altındaki katmanlara yatırım yapın
  • Su geçirmez eldivenlere yatırım yapın
  • kendini koru
  • Yanınızda güneş kremi getirin
  • Nerede durduğunu öğren
  • dizlerini bük
  • Yamaç boyunca sürün
  • Gözlerini gitmek istediğin yerde tut
  • Kilonuzu tahtanızda tutun
  • Hız konusunda rahat olun
  • İlerlemenizi planlayın

Doğru kaykay kullanın

Doğru ekipmana sahip olmak, yamaçlarda başarı için çok önemlidir. Başladığınızda, yeni başlayanlar için tasarlanmış bir kaykay bulduğunuzdan emin olun. Ek olarak, snowboard için büyük bir taahhütte bulunmayı planlıyorsanız, kiralık ekipmanı mümkün olan en kısa sürede bırakmak en iyisidir. Uzun vadede, bir kaykay kiralamak size daha fazla paraya mal olacak ve tutarlı bir öğrenme için her seferinde aynı tahtayı uygulamaktan fayda görmeyeceksiniz.

Doğru paten ayakkabısını seçin

Tıpkı tahtanız gibi, kiralamak yerine snowboard botları satın almak akıllıca. Snowboard ayakkabısı satın alırken amacınız ayağınıza tam oturan, rahat ve yumuşak ile orta-yumuşak esnekliğe sahip ayakkabılar bulmak olmalıdır. Uygun olanı bulmak, iyi bir sürüş deneyimine sahip olmak için çok önemlidir. Ayakkabılarınız rahat oturmuyorsa, ayaklarınız muhtemelen çok hareket edecektir. Bu arada, dar ayakkabılar ayaklarınıza, ayak bileklerinize ve baldırlarınıza gereksiz baskı uygulayabilir. Ayakkabılarınızın esnekliği açısından, yumuşak ve orta-yumuşak esnek ayakkabılar, yeni başlayan patenciler için en iyisidir, çünkü biraz esnektirler. Bu, özellikle düşük hızlarda daha kolay manevra yapmayı sağlar.

Doğru bağlantıları bulun

Doğru kravatlara sahip olmak, doğru kaykay ve ayakkabıya sahip olmak kadar önemlidir. Bağlantılar, ayakkabılarınızı kaykaya bağlayan ve kas hareketlerinizi tahtaya ileten bir ekipman parçasıdır. En iyi sürüş deneyimini sağlamak için bağların ayakkabınıza ve boardunuza doğru şekilde oturması gerektiğini unutmayın. Çok büyük olan bağlantılar tahtanızdan sarkabilir ve virajlarda karda sürüklenerek sizi yavaşlatabilir. Çok küçük olan bağlantılar kaykayı sıkmayı ve dönmeyi zorlaştıracaktır.

Uygun kayak çorapları giyin

Doğru türde çorap giymenin önemini küçümsemeyin. Pamuklu çoraplardan ve diz boyu spor çoraplarından uzak durun, çünkü bunlar ayaklarınızın üst kısmına eşit olmayan baskı uygulayacaktır. Bu acı verici olabilir ve pamuk terinizi emerek ayaklarınızı ıslak bırakır. Ayrıca iki çift çorap giymeyin çünkü bu gereksiz sürtünme yaratacak ve ayakkabınızın gerginliğini artıracaktır. Sürüş deneyiminizi olabildiğince iyi hale getirmek için kaliteli bir çift snowboard çorabı satın almayı düşünün.

Nefesin altındaki katmanlara yatırım yapın

Bu, konforlu bir snowboard deneyimi yaşamanız için çok önemlidir. Termal, nefes alabilen katmanlar, her snowboardcunun gardırobunun önemli bir parçasıdır. Bu tür giysiler vücudunuzdaki nemi çeker ve aynı zamanda sizi sıcak tutar. Pamuklu giysilerden kaçının çünkü bu malzeme teri emer ve cildinizin nefes almasına izin vermez. Polyester ve merinos yünü gibi malzemeler en iyisidir.

Su geçirmez eldivenlere yatırım yapın

Bir çift su geçirmez ve sıcak tutan eldiven bulmak isteyeceksiniz. Yeni başlayan snowboardcular, düştüklerinde kendilerini yerden kaldırmak için ellerini çok kullanırlar. Bu nedenle gün sonunda ellerinizi ıslatmamak için kaliteli bir eldiven almanız önemlidir.

kendini koru

Artistik buz patenine yeni başlıyorsanız, arada sırada düşeceğinizi kabul etmelisiniz. Bu nedenle koruyucu dizlik, şort ve kayak kaskı takarak düşmelere hazırlanmak önemlidir. Snowboard biraz riskli bir spor olabilir, ancak doğru önlemlerle yaralanmaları önleyebilirsiniz.

Yanınızda güneş kremi getirin

Kendinizi korumanın bir parçası da yokuşlardayken güneş kremi sürmek anlamına gelir. Kar, UV ışığının yaklaşık yüzde 80’ini yansıtır; bu da, snowboard yaparken güneşe maruz kalmanızın normalde olması gerekenin neredeyse iki katı olduğu anlamına gelir. Snowboard yaparken cebinizde küçük bir güneş kremi ve dudak koruyucu tüp bulundurmayı düşünün.

Nerede durduğunu öğren

Kaykaylara adım atmadan önce bilmeniz gereken ilk şey tutumunuzdur. Snowboard tek yönlüdür, yani yokuşta sol veya sağ ayağınız önde olacak şekilde bineceksiniz. Sol ayağınızı öne doğru sürmeye normal, sağ ayağınızı öne sürmeye aptal denir. Normal mi yoksa aptal mı sürmeniz gerektiğini söylemenin iyi bir yolu, hangi bacağın önce öne düştüğünü belirlemek için birinin sizi arkadan itmesini sağlamaktır. Bu size hangi bacağın ön bacağınız olduğu konusunda bir fikir verecektir.

dizlerini bük

Snowboard yaparken akılda tutulması gereken en önemli şeylerden biri dizlerinizi bükmek. Dizlerinizi bükün, eğimdeki tümsekleri daha etkili bir şekilde emmenizi sağlar ve özellikle engebeli arazide önemlidir. Yeni başlayanların yokuştan düşmesinin en yaygın nedenlerinden biri, tahtada dik duruyor olmalarıdır.

Yamaç boyunca sürün

Snowboard konusunda yeniyseniz, yokuş aşağı inmek yerine yokuş boyunca sürerek hızınızı kontrol edebilmeniz önemlidir. Rampa boyunca ileri geri sürerek, hızınızı doğal olarak kontrol edecek ve çok hızlı gitmekten ve istem dışı çarpmaktan kaçınacaksınız.

Gözlerini gitmek istediğin yerde tut

Bu kulağa basit geliyor, ancak yokuş aşağı sürerken akılda tutulması önemlidir. Doğal olarak baktığınız yöne gideceksiniz. Omuzlarınız başınızı, kalçalarınız omuzlarınızı ve tahtanız kalçalarınızı takip eder. Yani yokuştan dümdüz inmek istiyor ama sağınıza bakıyorsanız, vücudunuz doğal olarak o yöne dönmeye çalışacaktır. Ek olarak, sürerken kara bakmamaya çalışın. Başınızı dik tutun ve nereye gitmek istediğinize odaklanın ve tahtanızı kontrol etmekte daha başarılı olacaksınız.

Kilonuzu tahtanızda tutun

Bir eğimde dengenizi korurken, ağırlığınızı topuklarınız ve ayak parmaklarınız arasına eşit olarak yerleştirmeyi unutmayın. Her iki yönde de çok fazla eğilmek, dengenizi kaybetmenize ve düşmenize neden olabilir. Sırtınızı düz ve kaykayınızın ortasında ortalamaya çalışın.

Hız konusunda rahat olun

Yeni başlıyorsanız rahatsız edici ve hatta biraz korkutucu olabilir, ancak kaykayınızda yaptığınız her şey yokuşta hız kazandıkça daha kolay hale gelir. Hız, sıranıza başlamanıza ve tahta karda sıkıştığında hareket etmenize yardımcı olacaktır. Daha önce hiç yokuş çıkmadıysan kolay gelsin, ancak snowboard söz konusu olduğunda hızın dostunuz olduğunu unutmayın.

İlerlemenizi planlayın

İyi bir patenci olma konusunda ciddiyseniz, nasıl ilerleyeceğiniz konusunda bir planınızın olması önemlidir. Plan, aynı seviyede kalmak yerine gelişmenizi ve yeni şeyler denemenizi teşvik edecektir. Snowboard dersleri bir plan hazırlamada yardımcı olabilir. Bir snowboard eğitmeni size nasıl ilerleyeceğiniz ve ne zaman daha ileri teknikleri denemeniz gerektiği konusunda ipuçları verebilir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu